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2025.05.12
第63回 MCI
みなさんMCIと言う言葉を聞いたことがありますか？
最近テレビCMでも、流れているのを目にします。
MCIとは何か。
MCIとは、軽度認知障害のことを言います。
MCI（Mild軽度Cognitive認知Impairment障害）は、もの忘れを中心とした症状はあるが、
まだ軽度であり正常と認知症の間のような状態のことです。
具体的には、本人や家族から記憶障害の訴えがあったりするが、日常生活の動きは正常で、
認知症ではない状態です。
MCIの約1割が1年、約4割が5年以内に、認知症に移行すると言われています。
また、MCIの中でも16～41％が回復するとも言われています。
適切な予防することで、認知症への移行を防ぐことができるのです。
食事や運動などの生活習慣を改善することが、予防の一つとなります。
中年期以降は、糖尿病や肥満など生活習慣病に気を付けることが大切です。
自分も、もの忘れが増えてきました。年々、体を動かす時間が減っていて、
まさに生活習慣病に近づいていると実感しています。元々スポーツ好きなので、
気持ちを入れ替え少しずつ体を動かしていこうと思います。
地域包括ケア病棟 看護師長 森田 好美